31.5.10

男人女人大不同

男人,喜欢一有空就翻报纸;女人看不过眼,就会在一旁喋喋不休: 家事、国事、天下事,你不是应该以家事为先吗?



男人,喜欢顺手把空的茶杯丢置一旁,等他得空时才来处置它;女人受不了,就会在耳边唠唠叨叨: 喝完了为什么不可以顺便洗,一定要随地放吗?



男人,非常念旧,喜欢收集旧书籍、旧衣物,等着哪天送给有缘人;女人无法苟同,总爱一再老调重弹: 这些旧情人你打算如何处置? 捐出去算了吧?



男人,忍无可忍时,会反击女人: 这是我的家,难道我连收藏一些杂物的权力都没有吗? 谈到权力,女人无话可说,毕竟女人尊重人权!



男人也有可取的一面。。。。。。



男人,为孩子任劳任怨,没有丝毫的大男人主义;女人看在眼里,甜在心里!



男人,为家中生计未雨绸缪,忙里忙外;女人即使诸多埋怨,也不得不承认他的付出和努力!



男人,为了家庭,从不把公事带回家里;女人只懂得暗地里感激男人的妥协,却不曾亲口道谢。



男人,经常埋怨女人不可理喻;可是,男人啊,你可知道,即使女人的年纪再大她依然还是女人,仍然需要男人的呵护和宠爱!



婚前,男人细心呵护娇花;婚后,花儿逐渐黯淡无光,痴痴地等待昔日的园丁继续施肥灌溉,希望重现昔日的光芒!



男人期望女人体谅他、支持他;同样的,女人也期待男人容忍她、怜惜她。



男人和女人本来就是两个世界的人。是缘分让我们走在一起,百年修得共枕眠,我是你的女人,我愿执子之手,与子谐老,共谱一曲千古流芳的夫唱妇随乐曲!




此文章刊登于<<风采>> 两性生活阁 专栏第525期。

26.5.10

打你,情非得已

我知道要要求年幼的孩子乖乖陪着父母购物是一种苛求。因此,我不曾想过小俩口在外头能够乖乖地合作,但求她们不过不失,我也就谢天谢地了!



在小恩未出世之前,轩女几乎是个完美小孩。你在各方面都表现得很乖巧听话,即使偶尔调皮捣蛋,只要我用眼角一瞄,你就会识趣地安分守己,不必劳动我动手教训你。



小恩有别于大姐。生性叛逆、固执的你向来只受软不受硬。想要教训,首先得训练我自己的耐力。先来个深呼吸,再来个皮笑肉不笑的勉强笑脸,然后再低声下气、苦口婆心地对你半哄半逗,才能成功地化戾气为祥和。



上个周末,火山终于爆发了! 其实,你们也不是干了什么十恶不赦之罪,只不过是我当天心情欠佳,才会小题大作。



在购物中心蹦蹦跳跳、喧哗大闹早是屡见不鲜的事。这一次,我不再放纵你们的任性,突然心血来潮狠狠地教训你们。


打了你们的手心,要你永远记住”眼看手不动”,只要不是属于你的东西,你们就不可以乱动;鞭了你们的小腿,要你们永远记住”在适合的场合做该做的事,商场人多物杂,岂容你俩到处喧哗、嘻戏;掌你们的小脸蛋,要你知道无故吵架、呐喊将会是如此的下场!



轩女,你长大了,不再哭泣了! 打你的时候,我看见你暗自喊疼,却把眼泪往肚里吞;小恩,你哭得稀里哗啦,一点也不听教,只管哭哭啼啼地投向爸爸的怀抱。



这一次,爸爸不再当救兵。少了靠山的搅局,事情好办多了。



姐妹俩总算投降了,各自前来谢罪。



看见小恩梨花带泪的模样,真是我见犹怜! 妈咪心疼极了,忍不住在你面前决堤了!



宝贝,但愿你们能够体会我的无奈。打你们,我是情非得已。。。。。。

25.5.10

征求作者

之前我曾提议由我开始写故事,大家随性参与衔接故事的情节。



此故事是为孩子而写,纯粹是为了集思广益而写。



故事发展至今,已经由3位热诚的朋友衔接了大部分得精彩剧情。为了方便其他朋友追踪故事情节以及方便大家的参与,我们决定把原文放在这里与大家分享。



有兴趣成为故事的一份子吗? 欢迎你把点子寄来我的电邮或直接留言在此也行。



记得,写作没有对与错,只要享受写作的乐趣,它就是最优秀的作品了!



我们等你噢!



以下是故事发展至今的内容。


从前,有个国王,他很喜欢为难臣子,时常刻意向他们出难题。臣子要是无法给他一个满意的答复,他便借故处罚他们。



国王出了这么一道难题给其中一位大臣: 我要你为朕准备一粒黑苹果。



苹果怎么可能是黑的呢? 这位大臣绞尽脑汁也想不透该如何做出一粒黑苹果。情急之下,只好把青苹果浸在黑色素的液体里,然后呈上给国王。



国王一见黑苹果,当下怒发冲冠,责问大臣: 苹果有黑色的吗? 你浸出这粒黑苹果是要毒死朕吗?

(密池笔)




大臣害怕极了,连声带跪求饶道:“不。。不。。不是这样的陛下,这。是。。是。。世界上独一无二的黑色苹果。。没。毒。。是个高人提炼出来能治百病的仙丹,只是他还没来得及告诉我秘诀。。要。。如何使用?”大臣头也不敢抬起,吞吞吐吐地说道,他心里还记得上次被国王故意挑难得好苦,皮肉开花至今还隐隐作痛呢!



“高人,真有此人?”国王心想这下赚大了,没想到被这傻里傻气的大臣寻觅到“高人”。国王脸上此刻露出贪婪的笑容问道:“我要知道“高人”在哪里,带他来见朕!朕要马上见他!”



这下,大臣更害怕得发抖:“陛下,我不晓得要上哪找这位高人。。从没人知道他的行踪,我能见到高人也是在很巧然的机缘下,他给了我黑苹果后就消失了,我。。我。。”



国王听了后非常生气地 口孔道:“朕不管你用什么方法,限你7天期限带高人来见我,我还要更多的黑苹果和秘诀”



回家后,大臣三天三夜茶饭不思坐在屋外大树下苦恼,他越想越难过,因为“高人”是个情急之下脱口而出的谎言,太累了迷迷糊糊中。。。

ANGIE 笔)



迷迷糊糊中,大臣仿佛感觉到自己身在一个浓雾弥漫的森林里。



四周是一片昏暗的,什么也看不清楚,老实说呀,大臣也不是很清楚自己是身处现实还是在睡梦里。



现在该怎麽办?大臣拿不定主意,究竟要走进去森林呢?还是要寻找出路?



走进森林里,说不定真的可以找到什么“高人”。但是大臣还是一直犹豫不决,是不是真的有“高人”呢?这一个所谓的“高人”只不过是他情急之下编出来骗骗国王而已。要是不去找“高人”,就要找出路回家了。唉!好痛苦呀!



进去?



出来?



唉。。。想了很久。。。很久。。。。



最后,大臣决定了,不管如何,一直往前走,一直往前走。。。。

ccm写)




漆黑的森林里孤寂一片,一阵阵的冷风中偶尔传来啾唧唧的虫鸣声。大臣心中感到忐忑不安,他小心翼翼的一小步一小步往前走,连大气也不敢喘一下。



“哎呀!” 突然间,大臣脚下踏空,身体不由自主地迅速往下掉。当他回过神来时,发觉自己已跌在层层的草堆中。由于草堆又大又厚,大臣费了好大的尽才从中爬了出来。



“咦!这到底是什么地方?”当大臣看到眼前的景物时,心中泛出了这样的疑问。只见这里阳光普照,百花齐放,风景美得如梦如画。可是有一点十分奇怪的是,怎么这里的泥土都大如一颗颗的玻璃弹珠,而且还像灰炭一样的黑呢?

(Ginger )



轮到你们了,动笔吧!

24.5.10

就这样庆祝

轩女引颈长盼,总算等到了24号的这一天!

参考了各位博友的留言,最后决定在学校和小朋友一起庆祝生日是最方便的方式。


一来,不必劳师动众地邀请彼此都不认识的家长前来家中做客;二来,我我们也不必为了善后工作而烦恼,在校内唱唱歌,派派小礼物,皆大欢喜!

之前,轩女特别交代必须准备goodie bag送给她的朋友。


新时代的人儿生日是没有礼物可收的,反而是参加生日会的朋友才有机会满载而归。只要送礼的小朋友开心,收礼的同学也高兴,我们的目的也就达成了!

买了”Happy family”之类的卡片和一些小食,再由老师准备巧克力蛋糕,趁着午休时间,一家人到幼儿园与轩女共度美好时光。

初次在如此大场合当主角的轩女显然有点不自在。含羞答答的她在大家的祝福下还是兴奋的。

寿星女,我们又来不及送你生日礼物。刚才去超市逛了一遍,结果找不到你喜欢的mini scooter。看来,我们又得欠你一份大礼了! 去年欠你的,还没还呢?


今晚,我们会继续为你庆生。生日会的场面依然是简单如昔,陪伴你过生日的最佳嘉宾则是我们4恩、轩、至、佳

(你说过: 至代表妈咪,佳代表爸爸)


宝贝,祝你生日快乐,健康平安!

21.5.10

享受载你的时光

自从小恩上半日制的托儿所之后,妈咪每天趁着午休时间接送你到保姆家。


提早让未满三岁的你上学是希望你可以学习群体生活,早日适应校园有规律的节奏,从而消减你的霸气。


上学以来,妈咪很欣慰地看见你的进步。老师说,小恩品行良好,学习能力强;保姆道,小恩学会了善后工作,变得有责任心了。


今天,妈咪独自接你放学。在10分钟路程中,你滔滔不绝地与我分享在学校的一切,凡事都打破沙锅问到底。

“妈咪,teacher 说恩恩今天很美。”



“恩恩如果没有发脾气,teacher会每天都说恩恩很美的,知道吗?”



大热天,刚上车的她汗流满面。糊涂的小恩竟然错把汗水当雨水。



“妈咪,有水滴到恩恩头上。是不是下雨了?”



“傻孩子,太阳那么大,怎么会下雨呢? 那是汗水,不是雨水。”



满足了你的发问欲之后,你便大展歌喉。正如保姆所言,上学之后的你时常拉高嗓子又唱又哼的,偶尔还会用假音,真受不了你!


今天的你畅所欲言,和平时在友人车上那个含蓄、耍脾气的你截然不同。



今天的你才是真正的你,妈咪喜欢这样的你,更享受与你独处的这短短10分钟。



从昨天到今天,妈咪对你说了无数次的”我爱你”,”小恩最乖‘,”小恩good girl”。



之前,妈咪对你实行了爱的教育。火爆的脾气令我半途而废,结果我们失败了!



宝贝,再给妈咪一次机会,让我们重新开始吧!



小恩是上天赐给我们的一块美玉,妈咪会努力当个最优秀的工匠!

20.5.10

人人都说你不乖

那天从金马伦回家的途中,姐姐因为晕车感到不适,所以得到爸爸格外的照顾。



不知怎么,那天你的醋意特别浓,硬吵着要爸爸抱你。

爸爸当然是被你吵得脸色都变了,食欲也没了。



看在友人的眼里,你实在太不乖,太会争宠了!



友人认为,爸爸不应该抱你,应该让你自讨没趣之后然后自动闭嘴。


以你性格,我们知道你并非”知难而退”的人,越是孤立你,你就会越叛逆。



狠狠地骂你一顿,然后逼你乖乖就范吗? 不,当众怒骂并不能解决问题,反而会弄巧成拙。



我认为当众教孩子是最愚蠢的事。所谓,家丑不宜外扬,任何不愉快的事都不应该召告天下,更何况是教育年少无知的稚儿。



孩子总会有长大、开窍的一天。再坏的孩子,只要有人循循善诱,有人对她不离不弃,她总会有变乖的一天!

外人不了解,所以只会从片面之缘而误解你。你有你的好处,我不需要为你的好或坏与人争议,因为事实胜与雄辩。毕竟,争论对你没有帮助,只会增加你的误解。



这几天,妈咪反复思量着”人人都说你不乖”的看法。我的结论是: 孩子乖巧与否与任何人都无关,我不该让别人的主观批评左右我对你的爱。


妈咪决定从今以后不再批评你的坏,因为人之初,性本善!


小恩永远是妈咪心中的乖乖女!

18.5.10

遇见李心洁

话说那天在金马伦茶园歇脚时,友人无意中发现到邻座有个美女酷似李心洁。


我们仔细观察一会儿之后,一致认为素颜的她的确是鬼后本人。

自从看过了牛导的初恋红豆冰之后,对她的演技佩服得五体投地,不愧是影后级人选!


再加上她那自然美的脸孔,即使没有浓妆艳抹也能突出她的美。

戏里,她一身普通的打扮,一双木鞋,简单的发型,让人看了舒服又不失美感;戏外的她,亦然如此。美人当如是!


之后,我大胆地走向前与她交谈。



请问你的李心洁吗?”



嗯,嗯,嗯她错愣地猛点头。也许她被我这个不速之客吓到了吧?

我是你的影迷,你拍的那部本地电影很好看,很自然,你很美!” 哇塞,一口气把她捧到天上去。



情急之下,我忘了该部电影的片名。



她连忙道谢。然后说: 噢,你们有去看噢! 谢谢谢谢!”



有有有,我们都很支持本地创作。



就这样马马虎虎地结束了我们的交谈。



拍照吗? 她说不方便。。。因为没化妆!

不能合照,只好偷偷地从远距离合照了!


忘了告诉她,即使没化妆,你依然如此美丽动人!


艺人就是这样,有钱有名望,却没有了自由!

17.5.10

大自然之旅

上个周末,请了一天假,和三位好朋友度假去了。

周五8.30早晨,一家大小满怀欣喜地往目的地驶去。


小恩最喜欢坐在这个位子,一来可以让她更清楚地看风景,二来就是可以满足她爱讲话的欲望。父女俩最喜欢手挽着手一路上谈笑风生!

轩女则是名副其实的书虫,走到哪写到哪,连在车上也一样书笔不离手。

忘了多久没有和肥爸单独合照了。想不到相隔7年,我们再次旧地重游时,眼前的茶庄感觉更胜从前了。当年骨瘦如柴的他竟然挺着大肚腩与我合照!




小恩一直躲闪镜头,感谢机警的好友,竟然在伊人回头时及时捕抓了这张有层次感的全家福。



草莓本身并不珍贵,珍贵的是和孩子一起当采梅贼的那一刻。第一次,突然让我感到农业原来是如此的和蔼可亲!


看见满院的草莓盛开,火红的草莓令人十指大动,采啊采的,采得不亦乐乎!


看见姐妹俩一起上演的采梅乐,一边采,一边吃,简直就忘了农药这回事。即吃之,则安之,草莓已经吃进肚里了,也自好只我安慰那是安全食品了。


西洋谷里无收获,上山采了百合花一朵,轩女将花赠于我,逗得妈咪笑呵呵!


单看一朵菊花并不没感觉到它的过人之处。当望着满庭花簇簇的菊花园时, 眼前的一片花海美不胜收! 这是私人花园,因此对我而言它难得一见的菊花园! !



也许我们所到的景点只是金马伦的 冰山一角,最重要的我们乘兴而来,尽兴而归。


再会了,原野!



草莓园让我们采上瘾了,我们期待下一次的会面! 新鲜草莓只是其次,我们是醉翁之意不在酒!



13.5.10

遇上另一个我

事隔多时,我依然忍不住要批评你。



当我想骂你的时候,我曾经犹豫;当我想动手打你时,我很果断。



可是你,无论打骂赞弹,你依然故我。那一副我行我素,把我的话当成耳边风的态度实在要不得!



当我冷静时,我不禁自责。一再反问自己,究竟该如何教育你?


爱的教育也许不能改变你;严厉的教导只会令你更反感、更叛逆。


在无计可施之下,我选择让你自由式地成长。你就像一只不受控制的风筝,喜欢自由翱翔,我行我素,飞行方向完全由不得我操控。


常言道: 趁孩子还小,肯听教就得严厉管教。等她们长大了,想管也管不着了。


育儿是一门大学问,小恩时常给我出难题,我还真的被她考倒了!

友人常说: 小恩很喜欢自言自语,嘴里时常念念有词。这还不打紧,最难接受地是她动不动就哭,而且不听劝告。


我不否认,这的确是小恩的性格。


我倒认为自言自语是她的可爱之处。我喜欢爱说话的孩子,因为这会让我更了解她。相反地,深藏不露、沉默寡言的孩子反而会令我不自在。


当我留意倾听小恩自言自语的内容,有时会让我有意外的发现。小恩的词汇和口吻有我的影子。肥爸常说: 呐,你看见另外一个你吗? 你不觉得她很像你吗?


是的,小恩是另一个霸道的我! 我必须先自我检讨,方才有资格教育她!

12.5.10

做少了一件事

58日,一家大小外出到餐馆为妈妈庆祝母亲节。吃晚餐,几乎已经成了双亲节的必备节目。



餐馆到处人头钻动,坐无虚席。即使我们已经提前订座了,依然需要等上一小时才能正式上菜。



在一个又吵闹又闷热的餐馆用餐的确不是一个好选择。这餐饭完全没有温馨可言,取而代之的是大伙儿喊累、喊热的结果。



难道母亲节除了大块耳颐、康乃馨之外就别无选择了吗?



深明大义的妈妈说: 你们担心我做菜辛苦,其实只要大家在一起吃一顿饭,做菜又怎么会辛苦呢?


原本是想趁机让妈妈放个厨房假,周末那天,最终还是选择吃妈妈做的菜。这几道菜,也是我们最温馨、最可口的美味佳肴。



59日,出乎我们意料之外,爸爸盛装出席庆生会。反观我们只是随性的围绕着蛋糕,唱了生日歌,再由小孩做代表,逐个向爸爸贺寿。至于我们5个,这一次变低调了。



回到槟城之后,我越想越过意不去,感觉亏欠了爸爸的盛装打扮。他如此重视这场家庭聚会,而身为儿女的我们却连一句祝福语也没说出口。



昨天,在电话里,我们这样聊道:


爸,昨天你穿得这么隆重,而我们却随随便便地结束了生日会,我们好像欠你一些话 (祝福语),对吗?”



哈哈。。没关系啦,欠我的话就等下次再说好了。



因为你一直喊热,弄到大家都压力了,结果只想快快结束生日会,所以才会一切从简。我现在代表大家对你说: 生日快乐,身体健康!”



一句对不起,让你失望了始终说不出口! 爸爸言下之意,证明我们果然少做了一些事了! 还好,爸爸的语气是乐观的,不是失望的。



在父母面前,我们总是显得特别含蓄,想对他们说的话往往欲言又止。



爱在心里口难开,这句爸妈,谢谢你们,我们爱你们,唯有寄托空气传达到他们的耳中了!

10.5.10

我要惊喜

19岁之前的生日是和朋友一起庆祝;20岁之后,朋友越来越少了。与其说是我为了一棵树而放弃了整片森林,倒不如说是森林里的树都各有依归,周旋在友情和爱情之间,最终选择让友情慢慢变淡。




自此,20岁之后的生日就只有某人为我庆祝。 蜜运期,年年都有惊喜;结婚后,无惊有喜;有了孩子之后,惊喜皆无,叹只叹今非昔比!

从暗示到明示;从提醒到埋怨,从失望到习惯,我也只好自我安慰: 都老夫老妻,难不成还要在乎这些形似吗?





女人是口是心非的人物,是老夫老妻又如何? 老夫老妻就不需要用心继续经营爱情吗? 爱情如花儿一般脆弱,少了滋润和营养,随时凋零憔悴!




既然是老夫老妻了,我也不再拐弯抹角,更不需要和你打哑谜,干脆开门见山地告诉你: 我要惊喜!




至于要怎样的惊喜就得靠某人花点心思了。




原以为,你会一如既往地把我的要求搁置一旁,然后再来个十年不变的借口: 等明年先再说,顾孩子都顾喘不过气了,哪有时间给你惊喜!




回到家中,看见了这个。。。。。。

虽然,我常说送花不实际,不过,收到了还是会忍不住甜在心里。




生日三部曲,不外是送礼、吃饭、切蛋糕。

我不喜欢收集单据,这次我决定保留它。我想不久的将来,我会累积更多的单据,然后细细地回味着看似年年相似却又岁岁独特的味道!



肚子再饱,生日蛋糕依然不可少。


一个蛋糕,一份祝福,一个心愿,一份关爱,谢谢家人朋友给予的生日祝福,愿大家幸福满满。。。。。。

7.5.10

三星寿诞

去年的母亲节是我的生日,也是母难日。对我而言,母亲节意义深重。因为爸爸的生日和我的生日就只差一天。



母亲节是三重节日,因为家有三星寿诞,一门三喜!



去年的这个日子,是轩女入学的第二个星期。初生之犊,也许还搞不清楚母亲节的意义。



今年,感觉轩女比以前懂事了。小女子变得更贴心、更有感恩之心了。



广东人有句话: 女生外向。但愿将来轩女的心依然是内向的。



今夜,轩女写了一封情书给我,她迫不及待地跑到冲凉房门口喊道:


妈咪,这张卡给你的,Mother’s day的卡。有一朵花,是我送给你的



嗯,放在桌上,妈咪等下得空才看。



等下,是指什么时候呢? 得空,怎样的我才算得空呢?



孩子入睡了,我想看的报纸也看完了。现在的我,终于得空了。


望着它,我百般滋味涌心头! 轩女如此用心,我怎么可以如此忍心给予她等下才看的混帐回应呢?



妈咪惭愧极了! 明天,妈咪要将宝贝的心意贴堂,好让你知道,你的作品和心意,妈咪视而重之。。。。。。





初入学堂的小恩也不赖,由老师牵着她的小手,做了一张印了小指模的卡。

起初,我不以为意,只把它当成学校活动的一部分。后来,仔细看了卡上的内容才发现老师的用心。



这一句,触动了我心深处!


I am not able to write and express but I’m sure you’ll TREASURE it and look back some day at my CUTE fingerprints.

我又差点因为我的疏忽而漠视了孩子和师长的用心。粗心如我,真是无可救药!



这个母亲节,收了两份大礼。两个小宝贝,谢谢你们! 妈咪也爱你们!



母亲节的隔天,是粗心人的生日。某人是否会比粗心人更粗心?


很多年没收过礼物了,某人,are you ready?


小记:

轩女最近喜欢玩改名字。瞧以上的画,她把自己改为:曾文轩,小名为文文。

肥爸问,为什么"轩"字还保留着呢? 因为轩女和妈咪一样,从小就很喜欢"轩"。

6.5.10

幸福的滋味

对于一个五岁的孩子,幸福这个名词应该是很抽象、很难理解的。


该如何向孩子解释幸福的意思呢? 幸福是一种感觉吗? 不尽然。。。


它是代表开心、温馨、甜蜜的心情吗? 我想大概是吧!



话说上周末为孩子准备了晚餐。鱼丸是轩女和肥爸最爱吃的食物之一,所以就多准备了一些。


看见整碗饭都堆满鱼丸,轩女喜形于色,然后冒出一句:

“哇,我很幸福咯!”


“为什么你觉得幸福?”


“因为在学校我只有两三粒鱼丸,而且还是切一半的。你给我这么多粒,我觉得很幸福咯!”


我和肥爸当下捧腹大笑! 小女子也许连”幸福”的定义都还搞不清楚,竟然学人讲”自己很幸福”。



童言童语倒也让我们听得很欣慰。宝贝,有你这句话,我想真正感到幸福的人是我们!


那天小恩看完电影之后,我随口问她感觉如何?


小朋友的答案令我始料不及。她说: “我很开心!”


想不到,她会用”开心”这个名词来形容自己的感受。宝贝,听了你这句话,开心的又何止你一人而已呢?


孩子的感觉是最纯真、最自然的。她们的要求看似简单,却不容易达成。 孩子要的是一对全心全意陪着她们成长的父母,如此而已!

5.5.10

也谈养生

上个月中,做了两年一次的健康检查。检验结果提醒了一向来有贫血却又不曾服用任何药物或治疗的我是时候增添铁质了。



不知是心里作用还是真的贫血比以前更严重,最近经常感觉头昏眼眩、嗜睡、疲倦,做起事情总是力不从心。



大概是因为我偏爱面包、米饭、米粉等高碳水化合物的食品,再加上最近三个月都不曾运动,所以才会把身体里堆积的碳水化合物转成糖分, 结果当下就被验出有轻微的高血糖!



我这个人就是这么固执,非要等到身体发出紧急讯号时才会采取行动。为了自己和家庭、我一定不可以让自己倒下。我要做、想做的事还多得很,绝对不能让健康亮起红灯!



蔬果汁养生法大概是近年来最流行的保健方法,也是最天然、最原始的养生之道。



为了健康的身体,懒惰的我决定踏上养生的列车,每天勤力一点为一家四口准备蔬果汁。



四人当中就只有小恩最难服侍,总是应酬式地喝几口,然后就不了了之了。



轩女最容易哄,小小年纪为了爱美,轻易地连渣带汁地咕噜喝下肚。



十谷米其实也并不是那么难入口。浸泡一小时之后再放入饭锅煮熟,味道还蛮香的。



常言道: 一日吃三枣,终生不会老! 五谷加小枣,胜食灵芝草! 但愿我能够坚持这股养生热诚,继续培养健康的饮食习惯。



再好的食物都应该要适而可止。对于儿童,不知多少的份量才算是适量呢?

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